SCHEDULE

スケジュール

最新のクラススケジュールはこちらからご確認ください。
初めての方も安心して参加しやすい内容でスタートします。

最新のスケジュール

下の画像をタップすると拡大表示できます。

PHAZE クラススケジュール
クラスは途中参加、途中退室が可能です。
参加人数が少ない場合、トレーナーによるセミパーソナルレッスンを行います。
全クラス体験可能です。

はじめての方が安心して来られるスタートに。

オープンから3ヶ月ほどは、すべて「超初級ゆるキック」「初級キックフィット」の2クラスのみを実施いたします。

「キックボクシングって怖いな」「運動音痴の私なんて」「若い人がやるものだよね」と思っている方にも、まずは気軽に体験していただき、楽しさを知っていただきたいと考えています。

「できなくて当たり前!」です。
迷惑に考えたりすることはありませんので、ぜひ気軽にお越しくださいませ。

クラスの説明

PHAZEでは、はじめての方でも参加しやすい2クラスからスタートします。

CLASS 01

超初級ゆるキック

運動未経験の方でも安心して始めやすい、やさしいキックボクシングクラスです。

  • 久しぶりに運動する方
  • 体力に自信がない方
  • カラダが硬い方
  • ジムに行っても何をしていいかわからない方
  • 運動しないとな、と思っているけど思うだけで終わってしまっている方

CLASS 02

初級キックフィット

爽快感を味わいながら、気持ちよく汗をかける初級者向けクラスです。

  • 楽しく身体を動かしたい方
  • 無理なく汗をかきたい方
  • 基礎からしっかり学びたい方
  • 護身も兼ねて運動したい方
  • 運動習慣を身につけたい方

どんな内容?

パンチやキックといったキックボクシングの動作を、運動未経験の方向けにやさしくアレンジしながらも、格闘技の爽快感と護身の効果が得られるプログラムです。

普段使わない筋肉に刺激を入れることにより、身体を気持ちよく動かしながら、日常では得にくい達成感も味わえます。

肩こり解消
むくみ改善
代謝向上
お尻の引き上げ
下腹の引き締め
太もも痩せ

気になる方は、まず体験から。

すべてのクラスで体験可能です。
初めての方でも安心して参加できる内容でお待ちしています。

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LINE予約は24時間受付しています。

アクセス

住所
兵庫県神戸市東灘区岡本1丁目14-26
ハイメゾン岡本 B-1
最寄り駅
  • 阪急神戸線「岡本」駅 徒歩3分
  • JR神戸線「摂津本山」駅 徒歩6分
駐車場・駐輪場
当ジム専用の駐車場・駐輪場はありません。
お車・自転車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。